Accompagnement et coaching de vie
Le soutien à la parentalité
ce sont des solutions pour chacun
et un accompagnement sur mesure pour tous
Le coaching de vie
Un accompagnement personnalisé
Votre situation familiale est compliquée et vous ne savez par par quel bout commencer?
Vous vous sentez démuni face au comportement de votre enfant?
Vous allez devenir parents et souhaitez être accompagné dans cette nouvelle étape de vie?
Informations pratiques
Consultation à Pessac, à Bordeaux ou à votre domicile
Tarif : 50 euros la séance
Le coaching s’adresse aussi bien aux enfants, aux adultes, aux couples, aux parents. J’accompagne également les femmes pour les aider à se reconnecter à leur force de femme. D’une séance à une autre, j’utilise différents outils pour vous amener à écouter vos indicateurs intérieurs et vos ressources, afin que vous puissiez suivre vos objectifs :
- Une écoute empathique et active sans jugement
- Des questionnements qui vous invitent à petit à petit à aller de plus en plus en profondeur
- Des respirations
- La relaxation
- La méditation
- Une prise de conscience de vos émotions et de vos besoins
Des accompagnements adaptés pour chacun
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour toute question relative à la parentalité, à la relation avec votre enfant ou encore aux étapes importantes de la vie de la famille :
- Vivre pleinement une grossesse
- Accueillir l’arrivée d’un enfant
- Apprendre à prendre soin de soi
- Accueillir ses émotions
- Se réorienter professionnellement
- Faire face à une maladie, une séparation, un deuil
- Dépasser une crise de vie
- Développer la confiance et l’estime de soi
- Apprendre à diminuer et à apprivoiser le stress Vivre pleinement sa place de femme
Le coaching parental & l’accompagnement des parents
Accompagnement à la grossesse
Je propose des séances individuelles et un accompagnement dédié aux femmes enceintes :
– apprendre à accueillir ses émotions
– se reconnecter à sa part de féminin
Dans la construction des liens interfamiliaux
Je propose un accompagnement spécifique et vous aide à trouver le chemin qui vous correspond dans votre parentalité
– trouver des solutions aux conflits
– aider à l’accueil d’un enfant avec un handicap
– développer des relations plus harmonieuses avec votre enfant
– accompagner votre enfant dans la gestion de ses émotions
Lors de l’arrivée d’un enfant
Je propose un accompagnement personnalisé (yoga postnatal, coaching…) afin de favoriser l’harmonie au sein de la famille.
Le cadre de mon accompagnement
Après avoir fixé un objectif quantifiable, je vous accompagne sur en général 5 ou 6 séances. Je vous propose une écoute attentive et bienveillante, ainsi que de l’empathie qui vous aide à y voir plus clair sur votre situation. Par le biais de reformulation, de questionnements et de différents outils à ma disposition, je vous aide à prendre conscience de ce que vous ressentez, à définir quels sont vos besoins et à trouver des solutions adaptées à l’objectif.
Informations pratiques
Chaque séance est adaptée en fonction des besoins et des demandes. Les séances sont sur rendez-vous à domicile, à Pessac ou à Bordeaux
Tarif 50 euros la séance
Le cercle de paroles pour femmes
S’écouter pour se retrouver
Le cercle de paroles permet de déposer une parole dans un espace sacré sécurisé, où souvent il y un avant et un après. Chacun est invité à parler à tour de rôle, à exprimer sa vérité du moment ( ressenti, pensée, émotion,..), à assumer sa parole en « je » ou bien à s’accorder un temps de silence, ou à être entendue par le groupe. Le cercle permet une égalité entre tous les participants.
Il y a un certain nombre de règles pour que l’espace soit sécurisant pour toutes : ainsi, les participants s’engagent à la confidentialité, au respect et à l’écoute de soi et des autres et au non jugement. Je suis la garante du respect du cadre en tant que facilitatrice du cercle.
C’est en s’écoutant soi-même parler de soi, et en écoutant parler les autres d’eux, que nous trouvons nos propres réponses à nos questionnements. Le cercle de parole peut avoir un thème ou tout simplement laisser la parole libre et laisser chacun descendre dans sa profondeur. Un temps pour soi pour faire un point, s’écouter, écouter se qui fait résonance en nous
Journée « Bien être au féminin »
Entrez dans une bulle de douceur, parfaite pour vous ressourcer. Développer la connaissance de soi et révéler de nouveaux potentiels grâce à des rencontres et des activités avec des professionnel bienveillants.
Attention nombre de places limité.
Atelier de communication bienveillante pour les enfants
Bastien et les Blipoux, par Adèle Faber et Elaine Mazlish
« Bastien et les Blipoux » est un album écrit par Adèle Faber et Elaine Mazlish. Ce livre enseigne aux enfants des outils de communication dans un contexte familier .
L’histoire : Bastien en veut à tout le monde et tout le monde est fâché contre lui : sa mère, son père, sa sœur et même son ami Samuel. Par une nuit noire et orageuse, deux petits bonshommes vêtus de costumes argentés arrivent en volant par la fenêtre ouverte de la chambre de Bastien…
Durant cet atelier je propose aux enfants un temps de yoga puis après la lecture du livre qui reprend la vie quotidienne des enfants , j’échange avec les enfants sur différentes manières de réagir à des situations, l’accueil des émotions, et la manière de communiquer, je clôture par une relaxation.
Cet atelier permet une première approche pour les enfants à la communication non violente : prendre conscience de ses émotions, de ses besoins.